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खाली पेट बिल्कुल न पिएं जूस
खाली पेट जूस पी लेते हैं तो इसका असर आपके पाचन तंत्र पर पड़ता है. ये पेट से जुड़ी समस्याओं की वजह बन सकता है.
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रात के खाने और सुबह के नाश्ते के बीच एक लंबा गैप बन जाता है. इस बीच खाली पेट जूस पीने से एसिडिटी हो सकती है.
एसिडिटी
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खाली पेट जूस पीने से खाना ठीक से नहीं पचता और आगे जाकर परेशानी गंभीर हो सकती है.
खराब डाइजेशन
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खाली पेट जूस का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का डर रहता है. डायबिटीज के मरीज हैं तो खाली पेट जूस न पीएं.
शुगर लेवल
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गर्मियों के दिनों में सभी फ्रेश और ठंडा जूस पीना पसंद करते हैं, लेकिन खाली ठंडा पेट जूस पीने से म्यूकस मेम्ब्रेन प्रभावित होता है.
ठंडा जूस न पीएं
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वर्कआउट से हमारे शरीर का तापमान बढ़ जाता है, इसके बाद ठंडा जूस पीने से सर्दी जुकाम होने का खतरा रहता है.
वर्कआउट के तुरंत बाद...
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कई फलों और सब्जियों का जूस सेहत के लिए फायदेमंद होता है. हमेशा जूस नाश्ते के बाद पीएं.
किस समय पिएं जूस?
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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