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Loose Motions होने पर गलती से भी ये ना खाएं
Story Created by: Arti Mishra
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लूज मोशन होने पर हालत पस्त हो जाती है. लूज मोशन होने के कई कारण हो सकते हैं. कई बार गलत खानपान और पेट में इंफेक्शन होने पर भी यह समस्या होती है.
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लूज मोशन होने पर आपको अपने खाने का विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है. जानें लूज मोशन लगने पर किन चीजों को नहीं खाना चाहिए.
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बहुत ज्यादा तेल और मसालेदार चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए. इससे पेट में दर्द और जलन हो सकती है.
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लूज मोशन होने पर फ्राइड फूड का सेवन नहीं करना चाहिए. ऐसी चीजों का सेवन मोशन को और बढ़ा सकता है.
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लूज मोशन होने पर दूध और पनीर जैसे डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन नहीं करना चाहिए. डेयरी प्रोडक्टस में लैक्टोज होता है, जो समस्या को बढ़ा सकता है.
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दूध-पनीर को पचाने में समय लगता है, इसके लिए पेट का स्वस्थ रहना जरूरी है. इसलिए लूज मोशन होने पर डेयरी प्रोडक्ट से दूरी बना लेनी चाहिए.
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फ्रूट जूस का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन लूज मोशन होने पर इनका सेवन नहीं करना चाहिए.
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जूस में नेचुरल शुगर पाई जाती है, जिसको पचने में समय लगता है. इसलिए लूज मोशन होने पर जूस का सेवन करने से बचना चाहिए.
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