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जोड़ों का दर्द इतना परेशान करता है कि अक्सर इसके कारण उठना-बैठना, चलना तक मुश्किल हो जाता है.
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पुराने समय में लोग जोड़ों के दर्द में आराम पाने के लिए देसी तेल से मालिश किया करते थे. ऐसा ही एक तेल आप भी घर पर तैयार कर सकते हैं.
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तेल बनाने के लिए सामग्री- सरसों का तेल या तिल का तेल (100 मिलीलीटर), लहसुन (4-5 कली), अजवाइन (1 चम्मच), मेथी दाना (1 चम्मच), हल्दी (1 चुटकी)
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एक कड़ाही में सरसों या तिल का तेल गर्म करें. जब तेल गर्म हो जाए, तो उसमें लहसुन की कलियों को छीलकर डालें. धीमी आंच पर सुनहरा होने तक भूनें.
इसमें अजवाइन और मेथी के दाने डालें और इन्हें भी अच्छी तरह से भूनें. हल्दी डालें और कुछ सेकंड के लिए सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं.
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इस मिश्रण को गैस से उतार लें. ठंडा होने दें. फिर इसे छानकर किसी कांच की बोतल में भरकर रख लें.
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जब भी इसे लगाना हो तो पहले इसे कटोरी में निकालकर गर्म कर लें. अब उन जोड़ों पर मालिश करें, जहां बहुत दर्द बना रहता हो.
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इस तेल से दिन में दो बार मालिश की जा सकती है. दो बार मालिश करने से आपको बेहतर परिणाम मिल सकते हैं.
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तेल से मालिश करने के बाद जोड़ों को गर्म कपड़े या पट्टी से ढक लें या बाजार में मिलने वाला हॉट पैक या बोटल लगाएं ताकि तेल की गर्मी लंबे समय तक बरकरार रहे.