Face Swelling: कारण और उपाय Created with Sketch.
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Face swelling: कारण और उपाय

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कई बार सुबह उठने पर चेहरा सूजा हुआ नजर आता है. चेहरे पर सूजन आना कोई बीमारी नहीं है. जानते हैं इसके कारण और उपाय के बारे में.

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रात में चीनी का सेवन

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रात को खाने में ज्यादा मीठा या नमक का सेवन करने से चेहरे पर सूजन की समस्या हो सकती है.

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हार्मोनल बदलाव

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हार्मोनल बदलाव होने के कारण चेहरे पर सूजन हो सकती है. पीरियड्स के दौरान चेहरा फूला हुआ दिखाई दे सकता है.

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किडनी की बीमारी

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किडनी शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालती है. अगर किडनी सही से काम नहीं कर पा रही तो चेहरे पर सूजन हो सकती है.

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नमक कम करें

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नमक सेवन कम करें. नमक शरीर में पानी को बनाए रखता है जिससे चेहरे पर सूजन आ सकती है.

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पपीता खाएं

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पपीते में फाइबर, विटामिन सी, बीटा-कैरोटीन और एंटीऑक्सिडेंट पाया जाता है जो त्वचा में पानी को जमने से रोक सकता है.

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मसाज करें

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मॉइस्चराइजर या तेल का प्रयोग कर चेहरे की मसाज करें. चेहरे पर उंगलियों से मसाज करने से सूजन को कम किया जा सकता है.

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नोट

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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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