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मॉर्निंग सिकनेस गर्भवती महिलाओं में होने वाली एक आम समस्या है. सुबह के समय मतली, उल्टी, थकान आदि महसूस करना इसके लक्षण हो सकते हैं.
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आइए जानते हैं कुछ ऐसे कारगर घरेलू उपाय के बारे में, जो मॉर्निंग सिकनेस से राहत दिला सकते हैं.
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अदरक की चाय उल्टी या मितली से आराम दिला सकती है. मॉर्निंग सिकनेस का इलाज करने के लिए इसका सेवन कर सकते हैं.
अदरक की चाय
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मालिश तनाव को कम कर मॉर्निंग सिकनेस को दूर करने में मदद करती है. बेहतर परिणाम के लिए रोजाना 15-20 मिनट मालिश करें.
मालिश
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सौंफ चबाने से मॉर्निंग सिकनेस और इसके सभी लक्षणों से तुरंत आराम मिल सकता है.
सौंफ
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मॉर्निंग सिकनेस को दूर करने के लिए आप नींबू को सूंघ सकते हैं या फिर नींबू पानी या नींबू चाय का सेवन भी कर सकते हैं.
नींबू
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पुदीने की पत्तियों को चबाने या इसे सूंघने से मॉर्निंग सिकनेस के दौरान होने वाली मतली या उल्टी से आराम मिल सकता है.
पुदीना
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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