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रोज सुबह अदरक का टुकड़ा चबाने के शानदार फायदे

Image Credit: Unsplash Story Created: Avdhesh Painuly
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रोजाना अदरक का सेवन सेहत के लिए चमत्कार कर सकता है. यहां सुबह अदरक चबाने के फायदे बताए गए हैं जो आपको पता होने चाहिए.

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कीटाणुओं से लड़ता है

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अदरक में कुछ रासायनिक यौगिक शरीर को कीटाणुओं से बचाने में मदद करते हैं और आपको बैक्टीरियल इंफेक्शन से दूर रखते हैं.

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मॉर्निंग सिकनेस

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मॉर्निंग सिकनेस को ठीक करने के लिए अदरक प्रभावी हो सकता है. अदरक का सेवन मतली और उल्टी से राहत दिलाने में मददगार है.

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दांतों के लिए

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अदरक की एंटी बैक्टीरियल शक्ति आपके दांतों के लिए फायदेमंद है. अदरक में जिंजरोल्स नामक यौगिक ओरल बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं.

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जोड़ों का दर्द

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अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जोड़ों के कारण होने वाली सूजन को कम करते हैं. नियमित रूप से सेवन दर्द और सूजन को कम करता है.

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मोटापा कम करता है

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अदरक मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, भूख को कंट्रोल करने में मदद करता है, जिससे यह वेट मैनेजमेंट के लिए एक प्रभावी उपकरण बन जाता है.

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नोट

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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधि‍क जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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