घर पर बनाएं ये 4 ड्रिंक्स, नहीं होगी खून की कमी

सूखे हुए बेर को प्रून कहते हैं. इसके जूस का सेवन करें. सिर्फ आयरन ही नहीं, प्रून जूस पोटेशियम का एक बड़ा स्रोत है, जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकता है.