हमेशा जवां दिखने के लिए चीनी लोग करते हैं 5 काम Created with Sketch.
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हमेशा जवां दिखने के लिए चीनी लोग करते हैं 5 काम

Image Credit: Unsplash Story Created: Avdhesh Painuly
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यहां उन तरीकों के बारे जानें जिन्हें चीन में लोग अपनी उम्र से कम दिखने के लिए अपनाते हैं. जवां दिखने के लिए आप भी इन स्किन केयर हैक्स को फॉलो कर सकते हैं.

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ट्रेडिशनल चाइनीस मेडिसिन

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इस विधि में हर्बल दवा, एक्यूपंक्चर और हेल्दी डाइट से त्वचा को अंदर से हेल्दी बनाने पर फोकस किया जाता है. इससे स्किन साफ और ग्लोइंग दिखती है.

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गुआ शा थेरेपी

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चीनी लोग ग्लोइंग और यंग के लिए गुआ शा थेरेपी भी इस्तेमाल करते हैं. वे स्किन को टाइट और जवां रखने के लिए फिशियल रोलर की भी मदद लेते हैं.

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स्किन केयर रूटीन

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चीनी लोग त्वचा को हेल्दी रखने और सूरज की हानिकारक किरणों से बचने के लिए क्लींजर, टोनर, मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं.

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हेल्दी डाइट

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चीनी व्यंजनों में कई फल, सब्जियां और हर्बल चाय शामिल हैं जो एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर हैं और उम्र बढ़ने के प्रभावों से निपटने में मदद कर सकती हैं.

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फिजिकल एक्टिविट

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रेगुलर एक्सरसाइज से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. चीनी लोग ऑलओवर हेल्थ को बढ़ावा देने के लिए ताई ची, चीगोंग जैसी एक्टिविटीज करते हैं.व्यायाम

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नोट

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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधि‍क जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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