वीगन डाइट में क्या-क्या खाते हैं?
Story created by Renu Chouhan
01/11/2025 1. वीगन वह व्यक्ति होता है जो किसी भी तरह के जानवरों से बने उत्पाद का सेवन नहीं करता.
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2. वीगन लोग दूध, दही, घी, अंडा, मांस, मछली, शहद आदि नहीं खाते.
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3. वे सिर्फ पौधों से बने खाद्य पदार्थ खाते हैं जैसे फल, सब्जियां, दालें, अनाज, और मेवे.
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4. वीगन डाइट में सोया मिल्क, बादाम दूध, टोफू, प्लांट बेस्ड चीज़ का उपयोग किया जाता है.
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5. इसमें जानवरों पर आधारित कपड़े या कॉस्मेटिक्स का प्रयोग भी नहीं किया जाता.
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6. वीगनिज़्म का उद्देश्य जानवरों की रक्षा और पर्यावरण संरक्षण करना है.
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7. वीगन फूड को प्लांट-बेस्ड डाइट भी कहा जाता है.
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