रोज नारियल पानी पीने के क्या हैं फायदे

वर्कआउट के बाद पानी पीना हमेशा सबसे अच्छा होता है क्योंकि इसमें बहुत सारा नमक होता है, जिसे शरीर गतिविधि के दौरान खो देता है. आप प्यास के कारण एक-दो गिलास नारियल पानी भी पी सकते हैं, जो आपके शरीर और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है.