Image credit: istock कब्ज की दिक्कत दूर कर देंगे ये नुस्खे
दही में अलसी के बीज डालकर खाने पर कब्ज से छुटकारा मिल सकता है.
Image credit: pexels गर्म दूध में घी डालकर पिया जा सकता है. मलत्याग करने में परेशानी नहीं होगी.
Image credit: pexels एक गिलास हल्के गर्म पानी में एक चम्मच नींबू का रस, आधा चम्मच शहद और चुटकीभर नमक मिलाकर पी लें.
Image credit: pexels सूप पीने से मल पतला होता है और कब्ज की दिक्कत दूर होने में मदद मिल सकती है.
Image credit: pexels अदरक भी कब्ज में राहत दे सकता है. इसे गर्म पानी में डालकर पिएं.
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