गर्मियों की सुबह में पिएं ये चाय रहेंगे हेल्दी

Byline - Subhashini Tripathi

अगर आप एनर्जेटिक और हेल्दी रहना चाहते हैं तो फिर अपनी रूटीन में लेमन टी को शामिल कर लीजिए. यह चाय आपको कई तरीके से लाभ पहुंचाएगी.

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 इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटी फंगल, विटामिन ए, फोलिक एसिड, जिंक, कॉपर, आयरन आदि जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. 

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जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाता है तो कई बीमारियां शरीर में घर कर लेती हैं जिसमें मोटापा डिप्रेशन, अस्थमा, जैसी बीमरियां शामिल हैं. 

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ऐसे में अगर आप रोजाना इसकी चाय पी लेते हैं तो इससे यहां बताई जा रही बीमारियों से काफी हद तक बचा रहा जा सकता है. 

इसके अलावा सर्दी जुकाम और पाचन शक्ति को भी मजबूत करने में सहाक होती है. आप इसकी चाय बनाते वक्त एक टुकड़ा अदरक का भी डाल सकते हैं. 

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 यह चाय उल्टी मोशन, पेट दर्द जैसी समस्या में राहत देने का काम करती है. इससे शरीर का वजन भी कम होता है. अगर आप वजन कम करना चाहती हैं तो इसको पी सकते हैं.

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