वजन कम करने के लिए हम कई जतन करते हैं. जिम, योगा और डाइट जैसी चीजें ट्राई करते हैं. अब आप एक और चीज आजमा सकते हैं, वो है ग्रीन टी. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आपके वजन को तेजी से कम कर सकते हैं.
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हर्बल टी बनाने का तरीका
कैसे बनाएं - एक सॉस पैन में 2 कप पानी डालें. इसे उबलने दें. अब गैस बंद कर दें. इसमें 2 चम्मच चाय की पत्ती डालें. इसे अच्छे से मिलाएं, फिर 2 मिनट के लिए छोड़ दें. चाय की पत्तियों को छान लें. आपकी ग्रीन टी तैयार है !
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मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है
इसको पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. यह वजन को कम करने में बहुत कारगर साबित होता है. यह आपके एनर्जी को बूस्ट करता है.
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पाचन शक्ति मजबूत होगी
इसको पीने से आपकी पाचन शक्ति मजबूत होती है. साथ ही ये आपकी स्किन के लिए भी अच्छा होता है.
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रात में पीने के फायदे
आप इसको रात में पीते हैं, तो आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित होगा. रात में पीने से आपके पेट को इसके पोषक तत्वों को अवशोषित करने का समय मिल जाता है.
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शरीर दर्द दूर
आपको बता दें कि इन चाय में इस्तेमाल किए जाने वाले मसालों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर के दर्द को दूर करने के साथ शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं.