Byline - Renu Chouhan
सर्दी जड़ से खत्म कर देगा ये आयुर्वेदिक काढ़ा
Image Credit: Unsplash सर्दियों के मौसम में खांसी-जुकाम और कफ जैसी दिक्कतें आम हैं.
Image Credit: Unsplash इसीलिए आज एक ऐसे सिंपल काढ़े की रेसिपी बताते हैं जिससे ये सब कुछ जड़ से खत्म कर देगा.
Image Credit: Unsplash यह आयुर्वेदिक काढ़ा सर्दी को जड़ से खत्म करने में मदद करता है क्योंकि इसमें मौजूद है तुलसी, अदरक, काली मिर्च और दालचीनी.
Image Credit: Unsplash जो शरीर की इम्युनिटी बढ़ाते हैं और जमे हुए कफ को बाहर निकालने में सहायक होते हैं.
Image Credit: Unsplash इसे बनाने के लिए एक कप पानी में 5–6 तुलसी के पत्ते, आधा इंच कुटा हुआ अदरक, 4-5 काली मिर्च और छोटा टुकड़ा दालचीनी डालकर पानी आधा होने तक उबालें.
Image Credit: Unsplash जब ये काढ़ा हल्का गुनगुना हो जाए तो इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर सुबह या रात को पिएं.
Image Credit: Unsplash नियमित 2-3 दिन सेवन करने से नाक बहना, गले की खराश और सिर भारीपन जैसी समस्याओं में साफ राहत महसूस होती है.
Image Credit: Unsplash इस काढ़े को आप रात में खाने के 2 घंटे बाद सोते समय पिएं.
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