ठंड में फिट रखेंगे ये डिटॉक्स ड्रिंक्स

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सर्दियों में अपनी डाइट में डिटॉक्स ड्रिंक जरूर शामिल करें. यह शरीर को गर्म रखने और मौसमी बीमारी से बचाने में मदद कर सकते हैं.

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आइए जानते हैं उन डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में जो सर्दियों में आपको हेल्दी रख सकते हैं.

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अनार-चुकंदर का जूस

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हल्दी चाय

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संतरा-गाजर जूस

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आंवला जूस

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नींबू और शहद की चाय

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ग्रीन-टी और मिंट

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और रेसिपीज के लिए विज़िट करें Image Credit: iStock [{ "selector": ".wqkzt-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": 1} ] }, { "selector": ".pymjh-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": 1} ] }, { "selector": ".xufll-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": 1} ] }] food.ndtv.com/hindi

ठंड में फिट रखेंगे ये डिटॉक्स ड्रिंक्स

आइए जानते हैं उन डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में जो सर्दियों में आपको हेल्दी रख सकते हैं.

अनार-चुकंदर का जूस

अनार और चुकंदर डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद कर सकते हैं.

हल्दी चाय

हल्दी की चाय में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. यह इम्यून सिस्टम को बढ़ाने में मदद करती है.

संतरा-गाजर जूस

संतरा में विटामिन सी होता है. वहीं गाजर में बीटा-कैरोटीन और फाइबर पाया जाता है, जो सेहत के लिए फायदेमंद हैं.

आंवला जूस

इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जो वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों जैसे सर्दी और खांसी से बचाता है.

नींबू और शहद की चाय

यह चाय आपके शरीर को डिटॉक्स कर के आपको मौसमी और पेट संबंधी बीमारियों से बचाने में मदद कर सकती है.

ग्रीन-टी और मिंट

ग्रीन टी इम्यूनिटी को बूस्ट करती है, वहीं पुदीना पाचन एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ावा देता है.