स्नैक्स

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डायबिटीज के मरीज हैं तो आप ऑयली फूड की जगह खीरा गाजर जैसी सब्जियों का सलाद बना के खा सकते हैं.

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बींस को पोषक तत्वों का भंडार कहा जाता है. डायबिटीज के मरीज बींस चाट का सेवन कर सकते हैं.

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चने पोषण से भरपूर माने जाते हैं. डायबिटीज मरीजों के लिए छोले का सेवन फायदेमंद हो सकता है.

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सीड्स में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. डायबिटीज रोगियों के लिए चिया सीड्स जैसे सीड्स बेहतर ऑप्शन हो सकते हैं.

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डायबिटीज के मरीज उबले अंडे का सेवन कर सकते हैं. आप इससे हेल्दी सलाद भी बना सकते हैं.

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डार्क चॉकलेट मे एंटीऑक्सिडेंट गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

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पनीर वेजिटेरियन के लिए प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. पनीर का सेवन कर डायबिटीज को कंट्रोल में रख सकते हैं.

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बादाम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. इसे आप सलाद में एड कर सकते हैं.

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स्नैक्स

डायबिटीज कंट्रोल

डायबिटीज के मरीज हैं तो आप ऑयली फूड की जगह खीरा गाजर जैसी सब्जियों का सलाद बना के खा सकते हैं.

खीरा और गाजर

बींस को पोषक तत्वों का भंडार कहा जाता है. डायबिटीज के मरीज बींस चाट का सेवन कर सकते हैं.

बींस

चने पोषण से भरपूर माने जाते हैं. डायबिटीज मरीजों के लिए छोले का सेवन फायदेमंद हो सकता है.

चना चाट

सीड्स में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. डायबिटीज रोगियों के लिए चिया सीड्स जैसे सीड्स बेहतर ऑप्शन हो सकते हैं.

सीड्स

डायबिटीज के मरीज उबले अंडे का सेवन कर सकते हैं. आप इससे हेल्दी सलाद भी बना सकते हैं.

अंडा

डार्क चॉकलेट मे एंटीऑक्सिडेंट गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

डार्क चॉकलेट

पनीर

बादाम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. इसे आप सलाद में एड कर सकते हैं.

बादाम

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