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खाने
के नुकसान

शहद

शहद में नेचुरल शुगर, ग्लूकोज व विटामिन, खनिज और अमीनो अम्ल जैसे गुण होते हैं.

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1 चम्मच शहद में 64 कैलोरी होती है, जो आपके वजन को बढ़ाने का काम कर सकती है.

मोटापा

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शहद में मौजूद मिठास मुंह के बैक्टीरिया का खाना हो सकती है, जो मुंह में बैक्टीरिया पैदा कर दांत खराब कर सकते हैं.

दांतों के लिए

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अधिक मात्रा में शहद का सेवन करने से ग्लूकोज का लेवल बढ़ सकता है.

ब्लड शुगर

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शहद का अधिक मात्रा में सेवन करने से डाइजेशन, पेट दर्द और पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं.

पाचन...

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कुछ लोगों को शहद से एलर्जी हो सकती है. इसलिए ऐसे लोगों को शहद खाने से बचना चाहिए.

एलर्जी

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शहद का अधिक सेवन करने से फूड पॉइजनिंग दस्त, उल्टी की समस्या हो सकती है.

फूड पॉइजनिंग

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डाइबिटीज़ पेशेंट के लिए शहद का सेवन नुकसानदायक हो सकता है.

डाइबिटीज़

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