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Story Created By: Aradhana Singh
सेब को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हैं.
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सेब में एंटी-ऑक्सीडेंट, फाइबर, विटामिन-सी और विटामिन-बी पाया जाता है जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.
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सेब का अधिक सेवन करने से शरीर में फैट की मात्रा बढ़ जाती है, जो आपके वजन को बढ़ा सकता है.
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सेब खाने से कुछ लोगों को एलर्जी भी हो सकती है.
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सेब अधिक खाने से कई बार गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम में गैस का निर्माण हो सकता है.
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ब्लड शुगर के मरीजों के लिए सेब का सेवन हानिकारक हो सकता है.
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सेब का जरूरत से ज्यादा सेवन दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है.
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हार्ट के मरीजों के लिए हनिकारक है जरूरत से ज्यादा सेब का सेवन.
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