Image Credit: Unsplash
Story Created By: Deeksha Singh
कब्ज एक ऐसी समस्या है जिसकी वजह से पेट सही से साफ नहीं होता है और इस वजह से आपका पूरा दिन खराब हो जाता है.
Image Credit: Unsplash
कब्ज की वजह से पेट में भारीपन, मतली महसूस होती है. साथ ही अगर इसका समय रहते इलाज न किया जाए तो ये कई बड़ी बीमारियों की वजह बन सकती है.
Image Credit: Unsplash
कब्ज से राहत पाने के लिए आप सुबह खाली पेट कुछ चीजों का सेवन कर सकते हैं. आइए जानते हैं कौन से हैं वो फल.
Image Credit: Unsplash
सुबह खाली पेट पपीते का सेवन कब्ज से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.
Image Credit: Unsplash
डाइटरी फाइबर से भरपूर नाशपाती खाने से कब्ज की समस्या से आराम मिलता है.
Image Credit: Unsplash
सेब में भी डाइटरी फाइबर पाए जाते हैं जो डाइजेशन और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मदद करता है.
Image Credit: Unsplash
कीवी में कई ऐसे यौगिक पाए जाते हैं. जो पेट को साफ करने में मदद कर सकते हैं.
Image Credit: Unsplash
और स्टोरीज के लिए
क्लिक करें.
Image Credit: Unsplash