Image Credit: Getty
पैशन फ्रूट को कृष्णकमल फल के नाम से जाना जाता है. यह दिखने में पीले या बैंगनी रंग का होता है.
पैशन फ्रूट में विटामिन ए, सी, सोडियम, पोटैशियम के साथ ही डायटरी फाइबर और मिनरल्स भी होते हैं.
पैशन फ्रूट हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार है.
इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप पैशन फ्रूट को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
वजन को घटाने के लिए आप पैशन फ्रूट को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
पैशन फ्रूट को हार्ट के मरीजों के लिए अच्छा माना जाता है.
पेट संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए आप पैशन फ्रूट का सेवन कर सकते हैं.
अनिद्रा की समस्या को दूर करने में मददगार है पैशन फ्रूट.
पैशन फ्रूट में मौजूद फिनोल और फ्लेवोनोइड जैसे तत्व डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
और स्टोरीज के लिए
क्लिक करें.
Image Credit: istock