क्या खाएं
क्या नहीं

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माइग्रेन एक तरह का सिरदर्द है जिसमें सिर के एक हिस्से में अधिक दर्द होता है. माइग्रेन को काफी हद तक फूड और लाइफस्टाइल से कंट्रोल किया जा सकता है.

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हरी सब्जियों को डाइट में शामिल कर माइग्रेन अटैक से बच सकते हैं.

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अदरक न्यूट्रिएंट का पावरहाउस है. अदरक के इस्तेमाल से माइग्रेन की समस्या से बचा जा सकता है.

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माइग्रेन से बचने के लिए आप मछली, नट्स और सीड्स आदि का सेवन कर सकते हैं.

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केला मैग्नीशियम से भरपूर होता है जो माइग्रेन अटैक से बचाने में मदद कर सकता है.

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अगर आप अल्कोहल का सेवन करते हैं तो ये माइग्रेन अटैक का कारण बन सकता है.

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अगर आप कैफीन के शौकीन हैं तो सावधान, कैफीन सिरदर्द की वजह बन सकता है.

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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

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क्या खाएं
क्या नहीं

माइग्रेन

क्‍या है...

हरी सब्जियों को डाइट में शामिल कर माइग्रेन अटैक से बच सकते हैं.

हरी सब्जियां

अदरक न्यूट्रिएंट का पावरहाउस है. अदरक के इस्तेमाल से माइग्रेन की समस्या से बचा जा सकता है.

अदरक

माइग्रेन से बचने के लिए आप मछली, नट्स और सीड्स आदि का सेवन कर सकते हैं.

ओमेगा 3 फैटी एसिड

केला मैग्नीशियम से भरपूर होता है जो माइग्रेन अटैक से बचाने में मदद कर सकता है.

केला

अगर आप अल्कोहल का सेवन करते हैं तो ये माइग्रेन अटैक का कारण बन सकता है.

अल्कोहल

अगर आप कैफीन के शौकीन हैं तो सावधान, कैफीन सिरदर्द की वजह बन सकता है.

कैफीन

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

नोट

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क्या खाएंक्या नहीं

माइग्रेन

क्‍या है...

हरी सब्जियों को डाइट में शामिल कर माइग्रेन अटैक से बच सकते हैं.

हरी सब्जियां

अदरक न्यूट्रिएंट का पावरहाउस है. अदरक के इस्तेमाल से माइग्रेन की समस्या से बचा जा सकता है.

अदरक

माइग्रेन से बचने के लिए आप मछली, नट्स और सीड्स आदि का सेवन कर सकते हैं.

ओमेगा 3 फैटी एसिड

केला मैग्नीशियम से भरपूर होता है जो माइग्रेन अटैक से बचाने में मदद कर सकता है.

केला

अगर आप अल्कोहल का सेवन करते हैं तो ये माइग्रेन अटैक का कारण बन सकता है.

अल्कोहल

अगर आप कैफीन के शौकीन हैं तो सावधान, कैफीन सिरदर्द की वजह बन सकता है.

कैफीन

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

नोट

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