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क्या खाएं
क्या नहीं
करवा चौथ, सरगी
कई जगहों पर करवा चौथ की शुरुआत सुबह सरगी खाने से शुरू होती है.
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सरगी वो खाना है जो सूर्योदय से पहले खाया जाता है, इसमें आप इन चीजों को शामिल कर सकती हैं.
क्या है सरगी
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सरगी में नारियल पानी को जरूर शामिल करें, इससे शरीर को डिहाइड्रेशन से बचा सकती हैं.
नारियल पानी
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आप सरगी में सूखे मेवे खा सकती हैं. इससे शरीर को दिनभर एनर्जी मिलेगी.
सूखे मेवे
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सरगी की थाली में आप दही को शामिल कर सकती हैं इससे पेट में ठंडक रहेगी.
दही
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सुबह आप ज्यादा से ज्यादा पानी वाले फल खाने की कोशिश करें, ताकि दिनभर प्यास से बच सकें.
फ्रूट्स
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सरगी में आप खीर खा सकती हैं इससे शरीर को एनर्जी मिलेगी.
खीर
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सरगी में आप चाय का सेवन बिल्कुल ना करें.
चाय
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सुबह कॉफी पीने से बचें, क्योंकि इससे शरीर डिहाइड्रेटेड हो सकता है.
कॉफी
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