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Created By: Ruchi Pant 1 इडली में कितनी कैलोरी होती है? जानिए इसकी हेल्थ वैल्यू!
Image Credit: Unsplash
09/04/25
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इडली एक हेल्दी और हल्की साउथ इंडियन डिश है.
एक सामान्य इडली में लगभग 35 से 40 कैलोरी होती हैं.
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यह चावल और उड़द दाल से बनती है और स्टीम की जाती है.
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बिना तेल और घी के यह आसानी से पचने वाला भोजन है.
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इडली के साथ सांभर और चटनी मिलाने पर कुल कैलोरी थोड़ी बढ़ जाती है.
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वजन घटाने वालों के लिए इडली एक बढ़िया विकल्प है.
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इसीलिए इडली खाएं और चिंता न करें क्योंकि यह सेहत के लिए अच्छी है.
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