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वेटलॉस:
चिकन रेसिपीज़
वेट गेन के डर से कई लोग चिकन खाने से बचते हैं. जानें ऐसी लो फैट चिकन रेसिपीज़ के बारे में जो वेट लॉस में भी मददगार हैं.
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ये सूप झटपट तैयार हो जाता है. बारीक कटे बोनलेस चिकन को काली मिर्च, नमक और पसंदीदा सब्ज़ी के साथ पका लें.
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मैरिनेटेड चिकन को हल्के से तेल में ढककर तरह पका लें. पकने के बाद ऊपर से ओरिगैनो, चाट मसाला डालें.
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बोनलेस चिकन, ककड़ी, टमाटर, प्याज़ के साथ मेयोनीज़, नमक और काली मिर्च मिक्स करें और चिकन सलाद का मज़ा लें.
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नूडल्स बनाकर इसमें बॉइल्ड चिकन, सॉसेज और मसाले मिक्स करें. बस तैयार हो गया टेस्टी-हेल्दी चिकन नूडल्स.
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बोनलेस चिकन को मैरिनेट करें. कुछ घंटे बाद इस चिकन को तंदूर या फिर गैस पर ही सीक में फंसाकर सेक लें.
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पिसी हुई चने के डाल में उबला चिकन, मसाले और नमक मिलाएं और छोटी-छोटी बॉल्स बनाकर इसे धीमी आंच पर सेक लें.
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ट्रे को तेल से हल्का ग्रीस कर के उसमें मैरिनेटेड चिकन रखें और पकने तक ओवन में रोस्ट करें.
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