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सौंफ
के फायदे
सौंफ को आमतौर पर मसाले और माउथ फ्रेशनर के रूप में इस्तेमाल किया जाता है.
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गुण
सौंफ में कैल्शियम, सोडियम, आयरन और पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं.
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मोटापा
सौंफ में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है. सौंफ के पानी का डेली सेवन कर वजन को आसानी से कम किया जा सकता है.
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पाचन
सौंफ के बीज अपच, सूजन को कम करने और पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं.
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मुंह की बदबू
रोज दिन में 3-4 बार सौंफ चबाचबा कर खाने से मुंह की बदबू दूर हो सकती है.
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आंखों
सौंफ में मौजूद विटामिन ए आंखों की रोशनी बढ़ाने के साथ-साथ आंखों की जलन को भी कम करने में मदद कर सकता है.
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पीरियड
सौंफ में विटामिन, आयरन और पोटैशियम के गुण पाए जाते हैं. जो अनियमित पीरियड्स को नियमित बनाने में मदद कर सकते हैं.
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डायबिटीज
सौंफ में पोटैशियम पाया जाता है, जो डायबिटीज में मददगार हो सकता है.
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