इलायची दूध पीने के स्वास्थ्य लाभ

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दूध कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है ये तो आप जानते ही हैं, लेकिन दूध में इलायची मिलाकर आप दूध की शक्ति को और बढ़ा सकते हैं. दूध में इलायची मिलाकर पीने के फायदे कमाल के हैं.

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इलायची वाला दूध पीने आप अपने पाचन को हेल्दी रख सकते हैं. पाचन क्रिया को मजबूत बनाने के लिए इलायची और दूध दोनों में फाइबर नामक पोषक तत्व पाया जाता है.

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इलायची में ऐसे विशेष गुण होते हैं जो मुंह और पेट के छालों को भी ठीक करने में कारगर साबित हो सकते हैं.

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ब्लड प्रेशर को अनकंट्रोल छोड़ने पर यह कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है, ऐसे में अगर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो दूध और इलायची का रोजाना सेवन करें.

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यह ड्रिंक न सिर्फ सर्दी जुकाम से छुटकारा दिला सकती है बल्कि इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकती है.

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दूध में कैल्शियम की मात्रा पाई जाती है और इलायची में मौजूद कैल्शियम की मात्रा इसके फायदे को दोगुना कर देती है.

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इलायची के बीजों को पाउडर को दूध में गर्म करके मिलाकर पीने से यह स्ट्रेस जैसी समस्या को दूर करने में मदद कर सकती है.

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ऐसी कई चीजें हैं जो कैंसर से बचाव करने में मदद कर सकती हैं लेकिन इलायची वाला दूध पीने से आपको कमाल का फायदा हो सकता है.

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इलायची दूध पीने के स्वास्थ्य लाभ

फायदे

पाचन

इलायची में ऐसे विशेष गुण होते हैं जो मुंह और पेट के छालों को भी ठीक करने में कारगर साबित हो सकते हैं.

मुंह के छाले

ब्लड प्रेशर

यह ड्रिंक न सिर्फ सर्दी जुकाम से छुटकारा दिला सकती है बल्कि इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकती है.

सर्दी-जुकाम

दूध में कैल्शियम की मात्रा पाई जाती है और इलायची में मौजूद कैल्शियम की मात्रा इसके फायदे को दोगुना कर देती है.

मजबूत हड्डियां

इलायची के बीजों को पाउडर को दूध में गर्म करके मिलाकर पीने से यह स्ट्रेस जैसी समस्या को दूर करने में मदद कर सकती है.

स्ट्रेस

कैंसर

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