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खाने के फायदे
खाली पेट घी
घी को पोषक तत्वों का भंडार कहा जाता है. इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन ए पाया जाता है.
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घी को सुबह खाली पेट खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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सुबह खाली पेट घी का सेवन करने से भूख और वजन को कंट्रोल कर सकते हैं.
मोटापा
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रोज सुबह खाली पेट एक चम्मच घी का सेवन करने से हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम स्ट्रांग होता है.
डाइजेस्टिव सिस्टम
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घी में ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं, जो हमारी आंतों को साफ करने का काम करते हैं.
आंत के लिए
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घी में मौजूद फैटी एसिड पौष्टिक एजेंट के रूप में काम करते हैं, जो त्वचा पर चमक लाता है.
स्किन के लिए
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घी में विटामिन के 2 प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है.
हड्डियों के लिए
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घी में पाए जाने वाले गुण बालों को हेल्दी और चमकदार बनाने में मदद कर सकते हैं.
बालों के लिए
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