पेट से गैस निकाल देंगे ये नुस्खे

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".njkqa-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-340px)", "opacity": "71%"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "71%"} ] }, { "selector": ".ggkrx-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

गैस की समस्या अक्सर ज्यादा ऑयली फूड और हैवी फूड खाने से हो जाती है. ऐसे में इससे तुरंत राहत पाने के लिए आप कुछ देसी नुस्खों को आजमा सकते हैं.

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".tmmpt-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 499px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".wdaem-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".twuuw-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

योग करने से भी आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं. इसके लिए आप पवनमुक्तासन, भुजंगासन और वज्रासन जैसे योगाभ्यास कर सकते हैं.

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".ciapu-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 493px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".urxrs-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".kseqo-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

पुदीने की चाय का सेवन भी गैस की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है. यह पेट को ठंडक देने में मदद करता है.

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".oxfnk-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 489px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".rnwak-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".zglgl-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

जीरे के पानी का सेवन भी गैस की समस्या से राहत दिलाने में फायदेमंद हो सकता है. इसके लिए एक चम्मच जीरे को भूनकर पीस लें और गर्म पानी के साथ पिएं.

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".lbxuj-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 495px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".peldl-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".argfs-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

मेथी में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो पाचन को बेहतर बनाने और गैस की समस्या से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है.

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".zdxxs-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 495px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".ejkzb-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".jgjik-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

सौंफ के पानी का सेवन भी गैस की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है. इसमें मौजूद तत्व इस समस्या से राहत दिला सकते हैं.

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".nlwgo-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 495px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".jdiif-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".pbwgn-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

छाछ में काली मिर्च, काला नमक मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं और पेट दर्द से राहत दिला सकते हैं.

Image Credit: Istock [{ "selector": ".anzdp-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 497px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".wbntz-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".xemrk-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

हींग का सेवन भी पेट की गैस से राहत दिलाने में मदद कर सकता है. इसके लिए आप पानी के साथ इसको मिलाकर खा सकते हैं.

Image Credit: Istock [{ "selector": ".ezore-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 493px))", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".uonqd-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".ljzjw-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "500ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }]

और स्‍टोरीज के लिए क्लिक करें.

Video Credit: Getty [{ "selector": ".psqmg-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 418px))", "opacity": "71%"}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": "71%"} ] }, { "selector": ".kegod-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".ofcmm-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }] Click Here

पेट से गैस निकाल देंगे ये नुस्खे

समस्या

योग

पुदीने की चाय का सेवन भी गैस की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है. यह पेट को ठंडक देने में मदद करता है.

पुदीने की चाय

जीरा

मेथी

सौंफ

छाछ में काली मिर्च, काला नमक मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं और पेट दर्द से राहत दिला सकते हैं.

छाछ

हींग का सेवन भी पेट की गैस से राहत दिलाने में मदद कर सकता है. इसके लिए आप पानी के साथ इसको मिलाकर खा सकते हैं.

हींग

और स्‍टोरीज के लिए क्लिक करें.