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फैटी लिवर एक मेडिकल कंडीशन है जिसमें लिवर में फैट जिसे हम हिंदी में वसा या चर्बी कहते हैं का जमाव हो जाता है
फैटी लीवर को हेपेटिक स्टीटोसिस के नाम से भी जाना जाता है.
मुख्य रूप से, दो प्रकार के फैटी लीवर रोग होते हैं. शराब से प्रेरित फैटी लीवर रोग और नॉन अल्कोहोलिक फैटी लीवर
फैटी लीवर से बचने के लिए आप अपनी डाइट में फलों को शामिल कर सकते हैं.
फैटी लीवर से बचने के लिए आप अपने वजन को कंट्रोल में करें.
हरी सब्जियों को पोषण से भरपूर माना जाता है. आप फैटी लीवर से बचने के लिए सब्जियों का सेवन करें.
फैटी लीवर से बचना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट से सफेद चावल को बाहर करें.
रोजाना 30 मिनट वॉक करने से फैटी लीवर की समस्या से बचा जा सकता है.
फ्रुक्टोज से भरपूर कई जूस और कार्बोनेटेड जूस पीने से बचें.
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