Image Credit: Getty
ड्रैगन फ्रूट को कमलम के नाम से भी जाना जाता है. इसका साइंटिफिक नाम हिलोसेरस अंडस है.
ड्रैगन फ्रूट दो तरह का होता है - एक सफेद गूदे वाला और दूसरा लाल गूदे वाला.
ड्रैगन फ्रूट में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ फ्लेवोनोइड, फेनोलिक एसिड, एस्कॉर्बिक एसिड, फाइबर और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं.
ड्रैगन फ्रूट कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर हार्ट को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है.
पाचन को बेहतर रखने का काम करता है ड्रैगन फ्रूट.
हड्डियों और दांतों को कमजोर होने से बचाने के लिए आप ड्रैगन फ्रूट का सेवन कर सकते हैं.
ड्रैगन फ्रूट में फैटी एसिड शामिल है. जो बालों को हेल्दी रखने में मदद कर सकता है.
ड्रैगन फ्रूट में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं. जो इम्यूनिटी को बढ़ा सकते हैं.
ड्रैगन फ्रूट में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन को हेल्दी रख सकते हैं.
और स्टोरीज के लिए
क्लिक करें.
Image Credit: Pexels