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Story Created By: Deeksha Singh
दूध का सेवन हमेशा से ही सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता रहा है. लोग सुबह और रात को सोने से पहले इसका सेवन करते हैं.
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लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध के साथ कुछ चीजों का सेवन करना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. आइए जानते हैं क्या हैं वो फूड्स.
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दूध के साथ कभी भी खट्टे फलों का सेवन नहीं करना चाहिए. इन दोनों का एक साथ सेवन डाइजेशन को खराब कर सकता है.
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दूध के साथ कभी भी तली-भुनी और स्पाइसी फूड नहीं खाना चाहिए. ये सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है.
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दूध पीने के एक घंटे बाद और एक घंटे पहले भी दूध का सेवन करने से बचना चाहिए.
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दूध के साथ मछली का सेवन करने से भी बचना चाहिए. दूध के साथ मछली खाने से डाइजेशन और फूड पॉइजनिंग की समस्या बढ़ सकती है.
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दूध में प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसलिए इसके साथ दूसरे प्रोटीन युक्त पदार्थों का सेवन करने से बचना चाहिए.
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