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Created By: Ruchi Pant दूध पीने का सही तरीका जिससे शरीर को पूरा फायदा मिले
Image Credit: Unsplash
06/05/25
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रात को सोने से पहले गर्म दूध पीना फायदेमंद होता है.
दूध में हल्दी मिलाकर पीने से इम्युनिटी बढ़ती है.
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खाली पेट दूध पीने से गैस हो सकती है,इसे नाश्ते के साथ पिएं.
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दूध में शहद मिलाना हड्डियों को मजबूत करता है.
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बहुत ठंडा दूध पेट के लिए हानिकारक हो सकता है.
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आयरन की दवा लेते समय दूध से परहेज़ करें.
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ज़रूरत से ज़्यादा दूध देने की बजाय बच्चों को बराबर मात्रा में दिन में एक बार ही दें.
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