@Instagram/saanandverma 
Created By: Ruchi Pant

दूध पीने का सही तरीका जिससे शरीर को पूरा फायदा मिले

Image Credit: Unsplash

06/05/25

Image Credit: Unsplash

रात को सोने से पहले गर्म दूध पीना फायदेमंद होता है.

दूध में हल्दी मिलाकर पीने से इम्युनिटी बढ़ती है.

Image Credit: Unsplash

खाली पेट दूध पीने से गैस हो सकती है,इसे नाश्ते के साथ पिएं.

Image Credit: Unsplash

दूध में शहद मिलाना हड्डियों को मजबूत करता है.

Image Credit: Unsplash

बहुत ठंडा दूध पेट के लिए हानिकारक हो सकता है.

Image Credit: Unsplash

आयरन की दवा लेते समय दूध से परहेज़ करें.

Image Credit: Unsplash

ज़रूरत से ज़्यादा दूध देने की बजाय बच्चों को बराबर मात्रा में दिन में एक बार ही दें.

Image Credit: Unsplash

और देखें

बालों में आंवला तेल लगाने से क्या होता है ?

click here