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Story Created By: Deeksha Singh
अगर आपको कब्ज की समस्या है तो आप कुछ खास ड्रिंक्स का सेवन कर के इस से निजात पा सकते हैं.
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ये ड्रिंक्स पेट को साफ करने में मदद कर सकते हैं. बस आपको इसे अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.
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कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए आपको हर रोज किसी फल के जूस का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है.
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हरी सब्जियों का जूस भी फाइबर से भरपूर होता है. इसका सेवन कब्ज से निजात दिलाने में मदद कर सकता है.
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नींबू और पानी का सेवन भी कब्ज से निजात दिलाने में मदद कर सकता है. यह डाइजेशन को बूस्ट करने में मदद करता है.
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रोजाना रात को सोने से पहले गर्म दूध का सेवन भी कब्ज की समस्या से निजात दिलाने में मदद कर सकता है.
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कब्ज की समस्या को दूर करने में हर्बल टी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है. आप इसे सुबह या खाने के बाद पी सकते हैं.
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अदरक की चाय का सेवन भी कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में फायदा दिला सकती है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व कब्ज को दूर कर सकते हैं.
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