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Byline: Deeksha Singh
खाली पेट तुलसी की पत्तियां चबाकर खाने के फायदे
आज के समय में हर घर में पौधे लगाए जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके घर में मौजूद एक सामान्य पौधा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है?
तुलसी
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हम बात कर रहे हैं तुलसी की, जिसे भारतीय आयुर्वेद में एक अमृत तुल्य पौधा माना गया है.
तुलसी
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तुलसी के औषधीय गुणों पर कई शोध हुए हैं और यह सिद्ध हुआ है कि इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो सेहत को कई तरीकों से फायदा पहुंचाते हैं.
फायदे
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तुलसी के पत्ते रोजाना खाने से शरीर की इम्यून पावर मजबूत होती है और सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से बचाव होता है.
इम्यूनिटी
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तुलसी का सेवन शरीर में कॉर्टिसोल (तनाव हार्मोन) लेवल को कंट्रोल करता है, जिससे मानसिक तौर पर भी अच्छा महसूस होता है.
तनाव
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शोध में पाया गया है कि तुलसी का सेवन ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकता है, जिससे डायबिटीज रोगियों को राहत मिलती है.
ब्लड शुगर
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तुलसी का रस त्वचा की समस्याओं को दूर करता है और बालों को मजबूत बनाता है.
स्किन और बाल
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