प्रेगनेंसी में अमरूद खाने के फायदे

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प्रेगनेंसी में औषधी से कम नहीं अमरूद का सेवन. यहां जानें इसके फायदे...

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गर्भवती महिलाओं के लिए 100-125 ग्राम अमरूद रोजाना खाना सुरक्षित माना जाता है.

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अमरूद में आयरन की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो आयरन की कमी को दूर करने में मददगार है.

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अमरूद में अच्छी खासी पानी की मात्रा पाई जाती है, जो डिहाइड्रेशन से बचाने में मददगार है.

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अगर आप प्रेगनेंट हैं और डायबिटीज से बचना है, तो आप अमरूद का सेवन कर सकते हैं.

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अमरूद में विटामिन ई, सी व बी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकता है.

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अमरूद में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन को बेहतर बनाने में मददगार है.

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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले एक बार अपनी डॉक्टर से जरूर सलाह लें.

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प्रेगनेंसी में अमरूद खाने के फायदे

प्रेगनेंसी में औषधी से कम नहीं अमरूद का सेवन. यहां जानें इसके फायदे...

क्यों खाएं

गर्भवती महिलाओं के लिए 100-125 ग्राम अमरूद रोजाना खाना सुरक्षित माना जाता है.

कितना खाएं

अमरूद में आयरन की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो आयरन की कमी को दूर करने में मददगार है.

आयरन

अमरूद में अच्छी खासी पानी की मात्रा पाई जाती है, जो डिहाइड्रेशन से बचाने में मददगार है.

हाइड्रेशन

अगर आप प्रेगनेंट हैं और डायबिटीज से बचना है, तो आप अमरूद का सेवन कर सकते हैं.

डायबिटीज

अमरूद में विटामिन ई, सी व बी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकता है.

इम्यूनिटी

अमरूद में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन को बेहतर बनाने में मददगार है.

पाचन

डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले एक बार अपनी डॉक्टर से जरूर सलाह लें.

नोट

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