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कलौंजी को मंगरैल या निजेला सैटाइवा और ब्लैक सीड के नाम से जाना जाता है.
कलौंजी में कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नीशियम व जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
कलौंजी के तेल को शहद और गर्म पानी में मिलाकर पीने से फैट को तेजी से बर्न करने में मदद मिल सकती है.
कलौंजी के बीजों को गर्म करके खुशबू लेने से सर्दी-जुकाम की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.
सर्दियों के मौसम में ड्राई स्किन से बचने के लिए आप कलौंजी के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.
कलौंजी के तेल को काली चाय में मिलाकर पीने से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
कलौंजी के बीजों का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
कलौंजी के बीजों का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
बालों के हेल्दी रखने में मददगार है कलौंजी.
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