Image Credit: iStock
बरसात के मौसम में पेट से संबंधी समस्याएं ज्यादा परेशान करती हैं.
Video Credit: Getty
इस मौसम में खानपान में जरा सी लापरवाही तबीयत को बिगाड़ सकती है.
Image Credit: iStock
जानें कि इस मौसम में किन फूड्स का रोजाना सेवन कर पेट को बेहतर रख सकते हैं.
Video Credit: Getty
पेट हेल्दी और शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए आप नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं.
Image Credit: iStock
पालक, केल, गोभी, ब्रोकली, फूलगोभी जैसी सब्जियों को डाइट में शामिल कर पेट और आंत को हेल्दी रख सकते हैं.
Video Credit: Getty
टमाटर को डाइट में शामिल कर पानी की कमी को पूरा और पेट को स्वस्थ रख सकते हैं.
Image Credit: iStock
दही प्रोबायोटिक है, जो हमारे आंत में मौजूद गुड बैक्टीरिया को बढ़ाने का काम कर सकता है.
Image Credit: iStock
केला फाइबर से भरपूर होता है. केला पेट संबंधी समस्याओं के लिए फायदेमंद हो सकता है.
Image Credit: iStock
और स्टोरीज के लिए
क्लिक करें.
Video Credit: Getty