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के फायदे

पिस्ता

पिस्ता को कई तरह की रेसिपीज़ में स्वाद और गार्निशिंग के लिए इस्तेमाल किया जाता है.

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पिस्ता एक प्लांट बेस्ड प्रोटीन का गुड सोर्स है, जो वजन को घटाने में मददगार है.

मोटापा

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पिस्ता को डाइट में शामिल कर आंखों की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है.

आंखों के लिए

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पिस्ता में मौजूद पोटैशियम, मैग्‍नीशियम और विटामिन हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं.

हड्डियों के लिए

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डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए आप रोजाना ब्रेकफास्ट में पिस्ता को शामिल कर सकते हैं.

डायबिटीज

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पिस्ता में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो मेमोरी को बढ़ाने का काम कर सकते हैं.

मेमोरी

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हर रोज पिस्ता का सेवन करने से हीमोग्लोबिन के उत्पादन में मदद मिल सकती है.

हीमोग्लोबिन

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पिस्ता में मौजूद टोकोफेरॉल प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर कर सकता है.

इम्यूनिटी

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