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रेगुलर बटर की तुलना में पीनट बटर को सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.
पीनट बटर में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन-बी3, फोलेट, मैग्नीशियम, कॉपर, मैंगनीज, आयरन, पोटैशियम पाया जाता है.
हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आप अपनी डाइट में पीनट बटर को शामिल कर सकते हैं.
पीनट बटर मैग्नीशियम व फाइबर जैसे पोषक तत्वों से रिच होता है, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकता है.
पीनट बटर में प्रोटीन और फाइबर पाया जाता है, जो भूख और वजन को कंट्रोल कर सकता है.
पीनट बटर में विटामिन ई पाया जाता है, जो आंखों से जुड़ी कई परेशानियों से बचाव कर सकता है.
पीनट बटर में पॉलीअनसैचुरेटेड पाया जाता है, जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है.
डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
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