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Created By: Ruchi Pant

मक्के की रोटी खाने के फायदे

Image Credit: Unsplash

26/03/25

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मक्के की रोटी फाइबर से भरपूर होती है, जिससे पाचन सही रहता है.

यह शरीर को ऊर्जा देती है, खासकर सर्दियों में बहुत फायदेमंद होती है.

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कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करती है, जिससे दिल से जुड़ी बीमारियाँ दूर रहती हैं.

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ग्लूटेन फ्री होती है, इसलिए गेहूं से एलर्जी वाले लोग भी खा सकते हैं.

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सर्दियों में शरीर को गर्म रखने में मदद करती है.

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इसमें आयरन और कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है.

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मक्के की रोटी स्वाद और सेहत दोनों के लिए अच्छी है, खासकर सरसों का साग के साथ.

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