क्रैनबेरी
खाने के लाभ

Image Credit: iStock [{ "selector": ".kpife-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "400ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": 1} ] }, { "selector": ".nmutl-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1400ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 419px))", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": 1} ] }]

मोटापा

Image Credit: iStock [{ "selector": ".ufdua-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 452px))", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": 1} ] }, { "selector": ".llxdq-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": 1} ] }, { "selector": ".fogic-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 493px))", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": 1} ] }]

हार्ट

Image Credit: iStock [{ "selector": ".rcgdr-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": 1} ] }, { "selector": ".tiaqx-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 454px))", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": 1} ] }, { "selector": ".gkkdu-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 493px))", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": 1} ] }]

गट हेल्थ

Video Credit: Getty [{ "selector": ".ezaek-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": 1} ] }, { "selector": ".prebc-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 457px))", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": 1} ] }, { "selector": ".zlzpg-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 498px))", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": 1} ] }]

कोलेस्ट्रॉल के लिए

Image Credit: iStock [{ "selector": ".bbfta-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": 1} ] }, { "selector": ".lkpbc-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 457px))", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": 1} ] }, { "selector": ".lfbrk-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 498px))", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": 1} ] }]

हड्डियों के लिए

Video Credit: Getty [{ "selector": ".rgkld-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": 1} ] }, { "selector": ".ajuxr-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 457px))", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": 1} ] }, { "selector": ".uldnb-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 498px))", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": 1} ] }]

मसूडों के लिए

Video Credit: Getty [{ "selector": ".urkka-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": 1} ] }, { "selector": ".iurti-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 457px))", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": 1} ] }, { "selector": ".ixksd-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 498px))", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": 1} ] }]

स्किन के लिए

Image Credit: iStock [{ "selector": ".flqjd-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": 1} ] }, { "selector": ".rkuso-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 457px))", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": 1} ] }, { "selector": ".gdmrr-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 502px))", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": 1} ] }]

यूरिन इंफेक्शन के लिए

Video Credit: Getty [{ "selector": ".rsiig-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": 1} ] }, { "selector": ".ukrni-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 457px))", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": 1} ] }, { "selector": ".gzlbs-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "2000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateY(calc(600px - 502px))", "opacity": 1}, {"offset": 1, "transform": "translateY(0)", "opacity": 1} ] }]

और रेसिपीज के लिए विज़िट करें Image Credit: iStock [{ "selector": ".cceac-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": 1} ] }, { "selector": ".nxizu-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": 1} ] }, { "selector": ".appzg-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": 1} ] }] food.ndtv.com/hindi

क्रैनबेरी
खाने के लाभ

मोटापा

अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं तो क्रैनबेरी को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

हार्ट

क्रैनबेरीज में पॉलिफेनॉल्स भी पाया जाता है, जो कार्डियोवस्कुलर डिजीज को कम करने में मदद कर सकता है.

गट हेल्थ

क्रैनबेरीज गट यानी आंतों में मौजूद गुड बैक्टीरिया को बढ़ाने में मदद कर सकती है.

कोलेस्ट्रॉल के लिए

क्रैनबेरीज का सेवन करने से शरीर का बीएमआई कम होता है.

हड्डियों के लिए

क्रैनबेरी में कैल्शियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है.

मसूडों के लिए

क्रैनबेरी में पाया जाने वाला प्रोएंथोसायनिन मुंह में बैक्टीरिया के विकास को रोकता है.

स्किन के लिए

क्रैनबेरी में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट, त्वचा को चमकदार बनाने में भी मदद कर सकते हैं.

यूरिन इंफेक्शन के लिए

क्रैनबेरी यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन को रोकने में मदद कर सकता है.

क्रैनबेरी खाने के लाभ

मोटापा

अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं तो क्रैनबेरी को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

हार्ट

क्रैनबेरीज में पॉलिफेनॉल्स भी पाया जाता है, जो कार्डियोवस्कुलर डिजीज को कम करने में मदद कर सकता है.

गट हेल्थ

क्रैनबेरीज गट यानी आंतों में मौजूद गुड बैक्टीरिया को बढ़ाने में मदद कर सकती है.

कोलेस्ट्रॉल के लिए

क्रैनबेरीज का सेवन करने से शरीर का बीएमआई कम होता है.

हड्डियों के लिए

क्रैनबेरी में कैल्शियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है.

मसूडों के लिए

क्रैनबेरी में पाया जाने वाला प्रोएंथोसायनिन मुंह में बैक्टीरिया के विकास को रोकता है.

स्किन के लिए

क्रैनबेरी में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट, त्वचा को चमकदार बनाने में भी मदद कर सकते हैं.

यूरिन इंफेक्शन के लिए

क्रैनबेरी यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन को रोकने में मदद कर सकता है.

क्रैनबेरी
खाने के लाभ