बासी रोटी खानी चाहिए या नही?

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Story Created By: Deeksha Singh

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कई बार ऐसा हो जाता है कि आप खाना बनाते हैं और वो बच जाता है. खासतौर से रोटी. ऐसे में कई लोगों के मन में सवाल उठता है कि बासी रोटी खानी चाहिए या नही.

बासी रोटी 

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बता दें कि वैसे तो बासी खाना खाने को अच्छा नहीं माना जाता है. लेकिन बासी रोटी सेहत को फायदे भी पहुंचा सकती है. 

फायदे

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डायबिटीज के मरीजों के लिए बासी रोटी का सेवन फायदेमंद होता है.

डायबिटीज

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बासी रोटी में फाइबर ज्यादा मात्रा में पाया जाता है, जो आपके डाइजेशन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है.

फाइबर

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बासी रोटी आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखती है. जिससे आपको वेट लॉस में मदद मिल सकती है.

वेट लॉस

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कब्ज और पेट सी जुड़ी परेशानियों में भी बासी रोटी का सेवन फायदेमंद हो सकता है.

कब्ज

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कई लोगों को बासी रोटी खाने से एलर्जी की समस्या हो सकती है. इसलिए डॉक्टर से सलाह लेकर ही इसका सेवन करें. 

एलर्जी

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