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गर्मियों में हम ऐसी चीजों का सेवन करते हैं जो हमारे शरीर को अंदर से ठंडा बनाए रखने मे मदद करे. ऐसे में बेल का शरबत बेहद फायदेमंद हो सकता है.
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बेल
गर्मियों में इसका सेवन ना सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह शरीर को ठंडक देने और कई स्वास्थ्य लाभ पहुँचाने वाला भी होता है.
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फायदे
आइए जानते हैं गर्मियों में रोजाना बेल का शरबत पीने के फायदों के बारे में.
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पाचन तंत्र
बेल में मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स गैस, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाते हैं.
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ठंडक
बेल का शरबत गर्मियों में आपके शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है. बेल की तासीर ठंडी होती है, जिससे यह शरीर को अंदर से ठंडा रखता है और लू से बचाता है.
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हाइड्रेशन
गर्मियों में शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए बेल के शरबत का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. ये शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है.
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वेट लॉस
बेल में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. ऐसे में इसका सेवन आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखता है और ओवरईटिंग से बचाता है, जो वेट लॉस में मदद करता है.
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पेट की जलन
बेल का शरबत पेट की गर्मी को शांत करने में मदद करता है. जो पेट की जलन और डायरिया जैसी समस्याओं को कम करने में फायदा दिला सकता है.
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