फूड जो हार्ट को कर सकते हैं बीमार

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कुछ फूड आइटम्स आपके हार्ट को नुकसान पहुंचा सकते हैं आइए जानते हैं क्या हैं वो चीजें.

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अगर आप ज्यादा मीठा खाने के शौकीन हैं तो इस आदत को बदल दें. आपकी ये आदत आपके हार्ट को नुकसान पहुंचा सकते हैं.

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खाने में ऊपर से या फिर ज्यादा नमक का सेवन आपके हार्ट को नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए.

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घर पर भी आपको ज्यादा तेल वाला खाना बनने से बचना चाहिए. ये हार्ट को नुकसान पहुंचा सकता है.

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तेल में डीप फ्राई किया हुआ खाना भी कहीं न कहीं आपके हार्ट को नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए ऐसे खाना एवाइड करें.

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बाहर मिलने वाले पैकेज्ड और कैन्ड फूड का सेवन भी आपकी हार्ट हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

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पिज्जा, बर्गर और फ्राइज जैसी चीजों का सेवन भी हार्ट को नुकसान पहुंचा सकती है.

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रेड और प्रोसेस्ड मीट का अधिक सेवन भी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. ये हार्ट के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

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फूड जो हार्ट को कर सकते हैं बीमार

कुछ फूड आइटम्स आपके हार्ट को नुकसान पहुंचा सकते हैं आइए जानते हैं क्या हैं वो चीजें.

फूड्स

अगर आप ज्यादा मीठा खाने के शौकीन हैं तो इस आदत को बदल दें. आपकी ये आदत आपके हार्ट को नुकसान पहुंचा सकते हैं.

शुगरी फूड

खाने में ऊपर से या फिर ज्यादा नमक का सेवन आपके हार्ट को नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए.

ज्यादा नमक

घर पर भी आपको ज्यादा तेल वाला खाना बनने से बचना चाहिए. ये हार्ट को नुकसान पहुंचा सकता है.

ऑयली फूड्स

तेल में डीप फ्राई किया हुआ खाना भी कहीं न कहीं आपके हार्ट को नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए ऐसे खाना एवाइड करें.

फ्राइड फूड

बाहर मिलने वाले पैकेज्ड और कैन्ड फूड का सेवन भी आपकी हार्ट हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

पैकेज्ड फूड

पिज्जा, बर्गर और फ्राइज जैसी चीजों का सेवन भी हार्ट को नुकसान पहुंचा सकती है.

फास्ट फूड

रेड और प्रोसेस्ड मीट का अधिक सेवन भी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. ये हार्ट के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

प्रोसेस्ड मीट

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