Image Credit: iStock

हरे टमाटर के बेमिसाल फायदे

हरा टमाटर पोषक तत्वों का भंडार है. इसमें विटामिन सी, विटामिन-ए, फाइबर, फोलेट, कैल्शियम और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व हैं.

Video Credit: Getty

Image Credit: iStock

चलिए जानते हैं हरे टमाटर से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में...

इम्यूनिटी

इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप विटामिन सी से भरपूर हरे टमाटर को अपनीी डाइट में शामिल कर सकते हैं. 

Image Credit: iStock

आंखों के लिए   

हरे टमाटर में बीटा-कैरोटीन पाया जाता है, जो आंखों को हेल्दी रखने और आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद कर सकता है.

Image Credit: iStock

ब्लड प्रेशर

हरे टमाटर में पोटैशियम पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने में मदद कर सकता है.

Image Credit: iStock

स्किन

हरे टमाटर में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट स्किन को हेल्दी रखने में मदद कर सकते हैं. 

Image Credit: iStock

पाचन

हरा टमाटर फाइबर का बढ़िया स्रोत होता है, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है. यह कब्ज की समस्या से भी राहत दिला सकता है.

Image Credit: iStock

ब्लड क्लॉटिंग से बचाव

हरे टमाटर में विटामिन K पाया जाता है, जो ब्लड क्लॉटिंग की समस्या से बचाव करने में मददगार होता है.

Video Credit: Getty

और रेसिपीज के लिए विज़िट करें

Image Credit: iStock