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अंगूर खाने के फायदे

अंगूर में पाए जाने वाले फ्लेवोनॉयड्स और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मददगार माने जाते हैं.

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आइए जानते हैं अंगूर का सेवन करने के कुछ शानदार फायदों के बारे में...

ब्लड प्रेशर 

अंगूर में मौजूद पोटेशियम हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार साबित हो सकता है. 

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पाचन 

अंगूर का सेवन करने से पाचन बेहतर होता है. इसमें मौजूद पॉलीफेनोल के कारण पाचन क्रिया में काफी हद तक सुधार हो सकता है. 

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इम्यूनिटी

अंगूर के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. मजबूत इम्यूनिटी शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद कर सकती है.

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आंखों

अंगूर में विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो आंखों के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है. 

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हार्ट

अंगूर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हार्ट अटैक, रक्त का थक्का जमने जैसी समस्याओं से बचाने का काम करते हैं. 

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कमजोरी

अंगूर के सेवन से शारीरिक कमजोरी दूर हो सकती है और आप एनर्जेटिक महसूस कर सकते हैं

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