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बच्चों का दिमाग कंप्यूटर जैसा होगा तेज 

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Story Created By: Deeksha Singh

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हर पेरेंट्स चाहते हैं कि उनका बच्चा पढ़ाई में तेज और क्लास में सबसे आगे हो. लेकिन कई बार बच्चों को चीजें ज्यादा देर तक याद नहीं रहती है.

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मेमोरी

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कई बार बच्चे ध्यान नहीं देते हैं. वहीं कुछ बच्चों की मेमोरी पावर कमजोर होती है. 

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कारण 

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बच्चों की मेमोरी शार्प करने के लिए हेल्दी फूड्स खिलाना जरूरी होता है. जो मेमोरी को बू्स्ट करते हैं. 

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फूड्स

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अंडे में प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसके पीले भाग में कोलीन पाया जाता है जो याददाश्त को तेज करते हैं. 

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अंडा

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पीनट बटर में विटामिन ई पाया जाता है जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. यह मेमोरी को बू्स्ट कर सकता है.

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पीनट बटर 

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स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी भी दिमाग को तेज बनाने का काम करते हैं. इसमें ओमेगा-3 पाया जाता है जो ब्रेन को हेल्दी और एक्टिव रखता है.

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बेरीज

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बीन्स प्रोटीन, फाइबर, और कार्ब्स का अच्छा सोर्स होता है, जो ब्रेन के फंक्शन के लिए बहुत जरूरी होता है.

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बीन्स

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