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यूरिक एसिड को किडनी फिल्टर करती है. ज्यादा यूरिक एसिड होने से किडनी पर बोझ पड़ता है. जोड़ों में दर्द-सूजन इसके लक्षण होते हैं.
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योगासन की मदद से यूरिक एसिड को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है. आइए जानते हैं इन योगासनों के बारे में.
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यह आसन दर्द से आराम दिलाने के साथ-साथ शारीरिक और भावनात्मक संतुलन को बेहतर बनाने में मददगार है.
वृक्षासन
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यह आसन लिवर और किडनी को हेल्दी बनाए रखने में मदद कर सकते हैं, जिसे किडनी को यूरिक एसिड को फिल्टर करने में मदद मिलती है.
भुजंगासन
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यह आसन शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने में फायदेमंद हो सकता है. यह पेट की समस्या में भी लाभकारी है.
पवनमुक्तासन
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नियमित रूप से इस आसन को करने से बढ़े हुए यूरिक एसिड से आराम मिल सकता है. साथ ही तनाव को भी दूर करता है.
त्रिकोणासन
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यूरिक एसिड बढ़ने से शरीर के जोड़ों मे दर्द होने लगता है. यह आसन जोड़ों में होने वाले दर्द से आराम दिला सकते हैं.
उष्ट्रासन
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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