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गर्म पानी क्यों नहीं पीना चाहिए? गर्म पानी पीने के नुकसान

Image Credit: Unsplash Story Created: Avdhesh Painuly
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गर्म पानी का सेवन सावधानी से करने पर कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, लेकिन इसके संभावित दुष्प्रभावों के बारे में भी पता होना जरूरी है.

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बैक्टीरिया नष्ट होना

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गरम पानी पीने से ओरल हेल्थ में सुधार हो सकता है, लेकिन ज्यादा मात्रा में पीने से हेल्दी बैक्टीरिया नष्ट हो सकते हैं, जो पाचन को प्रभावित करता है.

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मोशन सिकनेस

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बहुत ज्यादा गर्म पानी पीने से शरीर में गरमी बढ़ सकती है, जिससे चक्कर, उल्टी, दिल की धड़कन तेज होने जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.

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मिनरल्स की कमी

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गर्म पानी का ज्यादा सेवन करने से शरीर में जरूरी मिनरल्स की कमी हो सकती है, जिससे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव हो सकता है.

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डिहाइड्रेशन

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अगर गर्म पानी का ज्यादा सेवन किया जाए तो यह डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है. आपके शरीर में लिक्विड की कमी हो सकती है.

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दांतों को नुकसान

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बहुत गर्म पानी से दांतों के इनेमल को नुकसान हो सकता है, जिससे दांतों की सेंसिटिविटी बढ़ जाती है और कैविटी का खतरा बढ़ जाता है.

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नोट

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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधि‍क जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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