Keto Diet

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वेट लॉस के लिए इसे शुरू करने से पहले जान लें उन स्थितियों के बारे में जिनमें ये डाइट आपके लिए जोखिम बढ़ा सकती है.

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क्या है कीटो डाइट?

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और क्या जानना चाहिए...

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किन स्थितियों में न लें

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दिल के मरीज

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पथरी होने पर

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अगर पाचन कमजोर है

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नोट

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Keto Diet

कौन न करें फॉलो

वेट लॉस के लिए इसे शुरू करने से पहले जान लें उन स्थितियों के बारे में जिनमें ये डाइट आपके लिए जोखिम बढ़ा सकती है.

क्या है कीटो डाइट?

यह एक ऐसी डाइट है, जिसमें बिल्कुल भूखा रहना पड़ता है. यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं कही जा सकती है.

और क्या जानना चाहिए...

कीटो डाइट में कार्बोहाइड्रेट न के बराबर लिया जाता है और प्रोटीन बहुत कम मात्रा में लिया जाता है.

किन स्थितियों में न लें

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और ब्लड शुगर को घटाने के लिए दवा ले रही हैं, तो कीटो डाइट फॉलो न करें.

दिल के मरीज

आपको दिल में किसी प्रकार की समस्या है, तो कीटो डाइट फैट बढ़ाकर जान को खतरे में भी डाल सकता है.

पथरी होने पर

कीटो डाइट से लो ब्लड प्रेशर, किडनी स्टोंस, कॉन्स्टिपेशन, न्यूट्रीएंट्स डेफिसिएंसी होने की संभावना बढ़ जाती है.

अगर पाचन कमजोर है

वहीं अगर आपका डाइजेशन ठीक नहीं है, तो कीटो डाइट लेने से गैस या एसिडिटी की समस्या हो सकती है.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह लें.

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